Für die Wege, die du nicht alleine gehen möchtest.

• Trennung.

  Du stehst plötzlich alleine, vielleicht mit Kind, vielleicht im selben Job, und du weißt nicht, wie du das schaffen sollst. Ich begleite dich durch diese Zeit, ohne dir vorzuschreiben, wie du fühlen darfst.

• Berufliche Krise.

  Du merkst, dass es so nicht weitergeht, aber du weißt nicht, was stattdessen. Du funktionierst noch, aber innerlich ist die Luft raus. Wir schauen, was du wirklich willst, und was du wirklich brauchst.

• Erschöpfung ohne klare Diagnose.

  Du bist müde, dünnhäutig, gereizt, aber niemand sagt dir, was wirklich los ist. Du willst verstehen, was bei dir passiert, und Werkzeuge, um wieder in deine Kraft zu kommen.

• Ein leiser, unklarer Moment.

  Manchmal kommen Frauen, ohne ein konkretes Thema benennen zu können. Sie spüren nur, dass etwas anders werden muss. Auch das ist ein guter Anlass für ein erstes Gespräch.

Beides hat seinen Platz, beides macht etwas anderes.

In der Therapie geht es um Diagnose, Behandlung und tieferliegende psychische Strukturen. Eine Therapeutin arbeitet medizinisch, oft über Monate oder Jahre, und sie kann Erkrankungen behandeln, die ich nicht behandeln darf und nicht behandeln will.

Ich coache. Ich diagnostiziere nicht und ich behandle keine Erkrankungen. Was ich tue, ist gemeinsam mit dir praktische Ansätze für deinen Alltag zu finden. Ich biete dir neue Blickwinkel an, wenn du in deinem festhängst. Ich stelle die Fragen, die dein Horizont gerade nicht stellt. Und ich begleite dich, ohne dich zu drängen.

Für viele Frauen ist Coaching genau das, was sie brauchen. Sie wollen keine Diagnose, sie wollen nicht über Jahre verarbeiten, sie wollen jetzt verstehen, was los ist, und konkrete Veränderungen in ihrem Alltag schaffen. Wenn du in einer akuten psychischen Krise bist, ist Therapie der richtige Weg, und ich verweise dich dann auch gerne weiter.

Das hängt davon ab, was du dir wünschst.

• Zwei bis drei Gespräche reichen meistens, um die erste Erleichterung zu spüren. Du verstehst, was bei dir gerade los ist, und du gehst mit einem klareren Kopf raus, als du gekommen bist.
• Fünf bis zehn Gespräche brauchst du erfahrungsgemäß, um Veränderungen dauerhaft in deinen Alltag zu bringen. Damit das, was du verstanden hast, sich auch wirklich umsetzt.
• Du musst dich nicht im Voraus festlegen. Wir entscheiden nach jedem Gespräch gemeinsam, ob und wann der nächste Termin Sinn ergibt.

Aktuell habe ich nur 1 freien 1:1-Platz. Wenn du dir vorstellen kannst, mit mir zu arbeiten, melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch. Wenn der Platz weg ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen.

Diese Begleitung ist keine Therapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an den ärztlichen Notdienst unter 116 117 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.