Warum niemand merkt, wie erschöpft du wirklich bist
Wenn du abends leer sitzt, obwohl du den ganzen Tag funktioniert hast – und niemand sieht, was dich das kostet.
19. Mai 2026 7 Min.
Shero Coaching
Erkenne, was dich gerade so erschöpft, mit Carina.
Frühe, niedrigschwellige Unterstützung für Frauen, die viel tragen, lange funktionieren und spüren, dass es so nicht mehr lange weitergeht. Schon über 150 Frauen haben mit mir angefangen, wieder bei sich anzukommen.
- über 20.000 Frauen auf Social Media
- über 150 begleitete Frauen
- Workshops u.a. bei Microsoft
- 5,0 ★ auf Google
Erkennst du dich hier wieder?
-
Dein Kopf macht nie wirklich Feierabend.
Du funktionierst im Alltag, aber abends kommt der Kopf nicht runter? Genau dafür gibt es das Workbook.
-
Du machst für alle anderen alles richtig.
Nur dich selbst hast du irgendwo vergessen? Hier lernst du, was du eigentlich brauchst.
-
Niemand würde merken, wenn du nicht mehr kannst?
Du funktionierst zu gut, um aufzufallen? Genau dann ist es Zeit, leise anzufangen.
Carina Brückl
Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie abgeschlossen (staatliche Prüfung steht aus), Wirtschaftsmediatorin (IHK), Gründerin von Shero.
Ich begleite Frauen, die viel tragen, lange funktionieren und merken: so kann es nicht weitergehen. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, warum du gerade so fühlst und denkst, und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommst. Ohne Druck, ohne Coaching-Pathos, ohne dass jemand groß was bemerken muss.
Workshops habe ich unter anderem bei Microsoft, in großen Wirtschaftsprüfungskanzleien und in Steuerberatungen geleitet. Über 150 Frauen habe ich bisher im 1:1, in Retreats und in Workshops persönlich begleitet.
Angebote & Workshops
Vier Wege, um wieder bei dir anzukommen.
-
Workbook · 7€
Wenn dein Kopf nicht still wird, schreib dich raus.
Du denkst viel, aber es wird nicht klarer? In sieben Tagen sortierst du deinen Kopf und kommst näher zu dir, mit kurzen Schreibimpulsen, in wenigen Minuten am Tag.
Mehr erfahren -
Shero Plattform · ab 19€/Monat
Dein digitaler Schutzraum.
Du willst nicht alleine durchgehen, aber auch keine wöchentlichen Termine? Hier bekommst du laufende Impulse, Übungen und Begleitung in deinem Tempo. Monatlich kündbar.
Mehr erfahren -
Retreats & Workshops
Tage, an denen du nichts musst.
Du brauchst einen ganzen Tag Auszeit, in dem dir endlich jemand etwas abnimmt? Komm zu einem Retreat in Regensburg, in kleiner Gruppe und mit echten Pausen.
Termine ansehen -
1:1 Begleitung · 140€/Stunde
Für die Wege, die du nicht alleine gehen möchtest.
Du willst tiefer und persönlicher gehen? In Einzelgesprächen begleite ich dich da, wo es konkret und individuell wird.
Erstgespräch anfragen
Das sagen Frauen nach unseren Gesprächen
- 5,0 ★ auf Google
- 150+ begleitete Frauen
- 20.000+ Frauen, die meine Texte lesen
Kurze Texte für die langen Tage
Über stille Erschöpfung, Kontrolle als Selbstschutz und dein Innenleben. Regelmäßig neue Texte zum Lesen, wenn dir danach ist.
-
-
Warum du Kontrolle brauchst, um dich sicher zu fühlen (und was sie dich kostet)
Wenn Loslassen sich wie Bedrohung anfühlt – und Kontrolle längst kein Charakterzug mehr ist, sondern Schutz.
12. Mai 2026 8 Min.
-
Warum du gerade zögerst, obwohl es dir gut tun würde
Wenn du Hilfe oder Pause immer wieder verschiebst – nicht aus Faulheit, sondern weil dein Nervensystem Veränderung als Risiko liest.
5. Mai 2026 7 Min.
Bekomme regelmäßig leise Impulse
Trag dich hier ein, um meinen Newsletter zu erhalten. Kein Druck, kein Tracking, jederzeit kündbar.