Über mich
Hi, ich bin Carina.
Ich begleite Frauen, die viel tragen, lange funktionieren und merken: so kann es nicht weitergehen. Ich kenne diesen Punkt selbst, und ich weiß, was wirklich hilft, danach.
Meine Geschichte
Ich war selbst lange an dem Punkt, an dem du vielleicht gerade stehst.
Über viele Jahre hatte ich Panikattacken und Depressionen. Therapie hat mir geholfen, sie war ein wichtiger Anker, und ich bin bis heute dankbar dafür. Aber sie reichte nicht. Der Weg vom Therapiestuhl zurück in den eigenen Montagmorgen ist weit, und genau auf diesem Weg passiert die eigentliche Veränderung. Oder eben nicht.
Ich habe lange funktioniert. Vollzeit-Vertriebsrolle in einem globalen Konzern, dann kam mein Sohn dazu. Als ich mich von meinem Mann trennte, war ich plötzlich alleinerziehend mit einem zweieinhalbjährigen Kind, im selben Job, mit der gleichen Erwartung an mich selbst wie vorher. An diesem Punkt ging es nicht mehr.
Was mich damals zurückgeholt hat, waren nicht die großen Lösungen. Es waren kleine Anker, die ich Stück für Stück in meinen Alltag eingebaut habe, bis sie zur Routine wurden. Und genau das ist es, was ein Nervensystem dauerhaft stabilisiert. Nicht der eine große Schritt. Sondern die vielen leisen, die zusammen den Unterschied machen.
Warum es Shero gibt
Shero ist aus dieser Erfahrung entstanden.
Ich habe Shero gegründet, weil ich gesehen habe, wie viele Frauen am gleichen Punkt stehen wie ich damals. Sie funktionieren nach außen, sie tragen viel, sie wollen niemandem zur Last fallen. Und sie wissen nicht, wo sie anfangen sollen.
Für genau diese Frauen ist Shero da. Ein Ort für frühe, niedrigschwellige Unterstützung, damit du gar nicht erst in die tiefen Krisen rutschst, in die ich damals gerutscht bin. Damit du Anker bekommst, die in deinen Alltag passen, nicht neben ihn.
Mein Weg
Ich bin Quereinsteigerin, mit Substanz.
Ich komme nicht aus der klassischen Psychologie-Ecke. Mein Weg fing in der Wirtschaft an, mit einem dualen Studium bei der Allianz, einem Bachelor in Business Administration und später einem Master in Sales Management. Über viele Jahre war ich in Vertriebsrollen tätig, zuletzt bei Microsoft, in großen Verhandlungspositionen für weltweite Konzerne. Bis heute bin ich in der Wirtschaft. Ich leite parallel zu Shero ein Team von zehn Mitarbeitern bei einem globalen Softwarekonzern.
Bei Microsoft habe ich irgendwann gemerkt, dass meine eigentliche Leidenschaft im Coaching liegt, nicht im Vertrieb selbst. Also habe ich vor vielen Jahren begonnen, mich in diese Richtung weiterzubilden, und ich habe seitdem nicht mehr aufgehört. Heute bringe ich neben meiner Wirtschaftserfahrung die abgeschlossene Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie mit (die staatliche Prüfung steht noch aus), eine Ausbildung als Wirtschaftsmediatorin bei der IHK, und mehrere Coaching-Ausbildungen über die Jahre. Über 150 Frauen habe ich bisher persönlich begleitet, in Einzelgesprächen, in Workshops bei Microsoft, in großen Wirtschaftsprüfungskanzleien und in Steuerberatungen, und in Retreats hier in Regensburg.
Shero habe ich im Januar 2026 offiziell gegründet. Dass ich beide Welten parallel lebe, ist Absicht. Ich weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, in einem Konzern zu funktionieren und gleichzeitig bei sich selbst zu bleiben.
Wie ich arbeite
Ich baue keinen Druck auf. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst.
Ich glaube, dass jede Frau eine eigene Geschichte hat, die geprägt hat, wie sie heute fühlt und reagiert. Und ich glaube, dass echte Veränderung erst dann möglich wird, wenn diese Geschichte verstanden ist. Vorher sind alle Tipps und Tools nur ein Pflaster auf einer Stelle, die eigentlich tiefer sitzt.
Meine Arbeit hat eine Struktur, aber sie ist nie ein vorgefertigtes Programm. Ich nehme mir Zeit, dich zu verstehen, bevor ich dich begleite, und ich passe an, was du wirklich brauchst, nicht was gerade bei mir in der Schublade liegt. Mir ist wichtig, einen echten Unterschied zu machen, nicht eine weitere Stimme zu sein, die dir sagt, wie du sein solltest.
Es gibt einen Satz, der vieles zusammenfasst, was ich glaube:
Am Ende wird alles gut. Und wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende.
Privat
Was du noch von mir wissen darfst
Ich lebe in Regensburg, bin seit acht Jahren mit meinem Partner zusammen und verlobt. Ich bin Mama eines Sohnes, und unser Zuhause ist meistens voll, weil wir gerne Kinder unserer Freunde mit aufnehmen, oft auch über Nacht. Ich mag dieses laute, herzliche Familienleben sehr, gerade weil meine Arbeit so viel Ruhe verlangt.
Wenn ich zur Ruhe komme, dann am liebsten draußen. Im Garten, beim Tauchen, auf einem Yoga-Wochenende, oder einfach mit einem Buch und einer Katze auf dem Schoß. Mein Sohn hat sich irgendwann übrigens gewünscht, dass ich Kinderbücher für ihn schreibe. Daraus sind zwei Bücher geworden, beide zum Thema Mut, Selbstbewusstsein und Motivation, beide niedrigschwellig genug, dass Kinder sie wirklich gerne lesen. Und vielleicht ist das gar nicht so weit weg von dem, was ich heute mit Shero für Frauen mache.
Was ich dir versprechen kann
Ich verspreche dir nicht, dass alles morgen leicht wird. Ich verspreche dir, dass ich deinen Weg ein Stück selbst gegangen bin. Dass ich mich auf dieser Basis fachlich ausgebildet habe, weil ich nicht eine von fünftausend weiteren Coaches sein wollte, sondern wirklich helfen wollte. Und dass ich meine Verantwortung kenne, gerade weil ich weiß, wie zerbrechlich man an manchen Punkten ist.
Wenn du dich angesprochen fühlst, fang leise an. Mit dem Workbook, mit einem Blick auf die Plattform, oder mit einer Anfrage für ein Gespräch. Du musst nicht stark sein, um hier anzufangen.