Shero Plattform
Dein Kopf macht weiter, aber dein Körper zieht nicht mehr mit?
Shero ist dein Ort zum Durchatmen, wenn dir alles zu viel wird. Kurze Audios, Übungen und Mini-Kurse, die dich im Alltag wieder runterbringen. In deinem Tempo, ohne Pflichttermine.
- Preis
- 19€ im Monat · monatlich kündbar
- Zugang
- Sofort verfügbar als Webapp und im Browser
Du funktionierst, aber innerlich kommst du nicht mehr runter?
Du machst alles weiter, du trägst alles weiter, aber abends merkst du, dass du nicht zur Ruhe kommst. Dein Kopf läuft, dein Körper ist müde, und du weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Das heißt nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Oft steht dein Nervensystem einfach zu lange unter Spannung. Shero hilft dir, im Alltag wieder runterzukommen. Kurz, geführt, und so, dass es in dein Leben passt.
Was du in Shero bekommst
- 🎧 Kurze, geführte Audios, die dich im Moment wieder runterbringen
- 📘 Alltagsübungen für typische Situationen wie Konflikt, Grenzen und Überforderung
- 🧠 Strukturierte Impulse zur Orientierung, kurz und nüchtern
- ✨ Mini-Kurse, Audios und Videos, die regelmäßig neu dazukommen
- 💬 Eine geschützte Community, in der du Fragen stellen kannst, und in der ich einmal pro Woche alles beantworte
Du musst nicht wissen, was du gerade brauchst. Du findest schnell das passende Format für deinen Zustand.
So nutzt du Shero
Wenn du wenig Kapazität hast, brauchst du keinen Plan.
Du brauchst einen Einstieg.
Du wählst ein kurzes Audio und kommst erstmal runter. Du nimmst dir einen Impuls, der dir hilft, dich einzuordnen. Du übst eine kleine Sache in deinem Alltag, damit es nicht nur im Kopf bleibt.
Du kannst jederzeit klein starten. Shero soll dich entlasten, nicht beschäftigen.
Mit der Zeit
Was sich verändert, wenn du dabei bleibst
Am Anfang ist Shero vor allem Entlastung für den Moment. Ein Audio, wenn dir alles zu viel wird. Eine Übung, wenn du nicht mehr weiterweißt.
Mit der Zeit verändert sich aber etwas Größeres. Du kommst schneller wieder runter, wenn dich etwas aus der Bahn wirft. Dinge, die dich früher tagelang beschäftigt haben, lassen dich schneller wieder los. Du spürst dich selbst wieder deutlicher, und du merkst früher, wenn du auf dein Limit zusteuerst, statt erst, wenn es zu spät ist.
Genau dafür ist Shero gemacht. Nicht für den einen großen Moment, sondern für die vielen kleinen, die dich mit der Zeit wieder zu dir zurückbringen.
Shero ist für dich, wenn du
Du bist nicht zu sensibel. Du bist überlastet.
- viel trägst und selten runterkommst.
- innerlich oft nicht zur Ruhe kommst, obwohl du weiter funktionierst.
- merkst, dass es dir so nicht gut tut.
- Entlastung willst, die in deinen Tag passt.
- klein anfangen willst, ohne Druck und ohne Vergleich.
Und das darf sich ändern. Shero ist kein weiterer Ort, an dem du funktionieren musst. Kurze Impulse, klare Übungen, Worte für das, was du oft nicht greifen kannst. Was du hier tust, bleibt hier. Du bist begleitet, nicht alleingelassen.
Preis
Für weniger, als du im Monat für Kaffee ausgibst
19€ im Monat. Jederzeit kündbar. Du bekommst Zugang zu allem, was Shero bietet. Alle Audios, alle Übungen, alle Mini-Kurse, dazu alles, was regelmäßig neu dazukommt, und die Community, in der ich deine Fragen einmal pro Woche beantworte.
Für dich, wenn du erstmal starten und schauen willst, wie Shero in deinen Alltag passt.
Wer hinter Shero steht
Hi, ich bin Carina.
Shero ist aus meiner Arbeit mit Frauen entstanden, die viel Verantwortung tragen und merken: der Kopf macht weiter, aber der Körper zieht nicht mehr mit.
Mir ist wichtig, dass Shero klar gerahmt ist. Keine großen Versprechen, keine Diagnose-Schubladen, keine wilden Methoden. Sondern kurze, geführte Schritte, die du im Alltag nutzen kannst, und Orientierung zum Einordnen.
Ich bin seit 2019 Coachin und Mediatorin und habe die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie abgeschlossen (staatliche Prüfung steht aus).
Fang heute an, in deinem Tempo.
Du musst nicht warten, bis es lauter wird. Wenn du spürst, dass du einen Ort zum Durchatmen brauchst, fang heute an. Klein, ohne Druck, jederzeit kündbar. 19€ im Monat.
Wichtig zu wissen
Kein Ersatz für Therapie
Shero ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an den ärztlichen Notdienst unter 116 117 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
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